※本記事にはプロモーションが含まれます
🚀 エンジニア転職でAIを使うための実践プロンプト集｜コピペで使える10パターン
「ChatGPTを転職活動に使いたいけど、何を入力すればいいかわからない」——これ、転職活動を始めた頃の僕そのものでした。ChatGPTがあっても、プロンプトを間違えると使えないツールになってしまうんです。
何十回もプロンプトを試行錯誤した末に、「これを使えば確実に使える」という10パターンが完成しました。コピペして自分の情報を入れるだけで使えます。実際に年収500万から700万への転職に使ったプロンプトも含まれています。
この記事でわかること
- コピペで使えるエンジニア転職プロンプト10パターン
- 各プロンプトの使いどころと注意点
- プロンプトの効果をさらに高めるコツ
効果的なプロンプトを作る3つのルール
プロンプトを作る前に、効果的なプロンプトの基本ルールを理解しておきましょう。
ルール①：役割を与える
「あなたはIT転職の専門コンサルタントです」という役割を与えることで、より専門的で具体的な回答が返ってきます。
ルール②：条件を具体的に指定する
「職務経歴書を書いてください」より「自社開発Webサービス企業のインフラエンジニア向けに、STAR法を使って300字でまとめてください」の方が、使える出力になります。
ルール③：出力形式を指定する
「箇条書きで」「表形式で」「会話形式で」など出力形式を指定すると、使いやすい形式で返ってきます。
プロンプト①：職務経歴書ドラフト作成
あなたはIT転職の専門コンサルタントです。
以下の経歴情報をもとに、自社開発のWebサービス企業への転職を目指す
インフラエンジニアの職務経歴書を作成してください。
【条件】
– STAR法（状況・課題・行動・結果）を使って各プロジェクトを記述
– 数値実績を含める（なければ数値を引き出す質問を後で出してください）
– 「SES出身の多様な現場経験」を強みとしてポジティブに表現
– A4 1〜2ページを想定した分量
【経歴情報】
（ここに箇条書きで経歴を入力）
プロンプト②：自己PR作成（3パターン）
あなたはエンジニア採用の専門家です。
以下の経歴をもとに、エンジニア転職の面接・職務経歴書に使える
自己PRを3パターン作成してください。
【パターン指定】
A：技術的な専門性を前面に出したもの
B：多様な現場経験と適応力を強みにしたもの
C：問題解決能力・結果への貢献を強みにしたもの
【共通条件】
– 各パターン300字以内
– 「私はSESで〜」ではなく強みから書き始める
– 数値実績を最低1つ含める
【経歴と強みと思うこと】
（入力）
プロンプト③：面接想定Q&A作成（50問）
あなたはIT企業の採用面接官です。
以下の職務経歴書のエンジニアが、自社開発のWebサービス企業の
インフラエンジニアポジションの面接を受けると仮定して、
聞かれる可能性が高い質問を50問作成してください。
【カテゴリ配分】
– 技術系：20問（使用技術の深掘り・設計の考え方）
– 行動系：15問（STAR法で答えるタイプ）
– 志望動機・キャリア系：15問
各質問に「理想的な回答の方向性」を100字で添えてください。
【職務経歴書】
（貼り付け）
プロンプト④：志望動機作成（企業別カスタマイズ）
あなたはIT転職の専門コンサルタントです。
以下の企業情報と私の経歴をもとに、面接で使える志望動機を作成してください。
【構成】
「発見（企業の特定の取り組みを発見した）」→
「共感（なぜ共感したか、自分の経験と結びつける）」→
「貢献（自分のスキルでどう貢献できるか）」
【条件】
– 300〜400字
– 「なぜ競合他社でなく御社か」が明確
– 企業の特定のプロダクト・取り組みへの言及を含める
【企業情報】
（採用ページ・テックブログを貼り付け）
【私の経歴・転職理由】
（入力）
プロンプト⑤：逆質問リスト作成
あなたはIT企業でエンジニアリングマネージャーをしています。
以下の企業情報をもとに、転職面接で「よく企業を調べている」という
印象を与えられる逆質問を10個作成してください。
【条件】
– 技術系の質問を最低3つ含める
– 入社後のオンボーディングに関する質問を1つ含める
– キャリアパスに関する質問を1つ含める
– 年収・福利厚生の質問は含めない
【企業情報】
（貼り付け）
💰 プロンプト⑥：年収交渉スクリプト作成
あなたは転職の年収交渉の専門家です。
以下の状況で使える年収交渉のスクリプトを作成してください。
【状況】
– 内定企業の提示年収：（入力）
– 他社からのオファー年収：（入力）
– 私のスキル：（入力）
– 希望年収：（入力）
【条件】
– 強引でなく誠実なトーンで
– 他社オファーを「根拠」として活用
– 「ぜひ御社で働きたい」という意欲は伝える
– 200字以内
プロンプト⑦：SES出身の弱点をポジティブ変換
あなたはIT転職コンサルタントです。
私はSES企業で3年間、複数の現場でエンジニアとして働いてきました。
以下の「SES出身の弱点」と思われがちな点を、自社開発企業への
転職においてポジティブな強みとして表現する方法を教えてください。
【変換したい弱点】
1. 一つのプロジェクトに深く関わった経験がない
2. 自社プロダクトを持った経験がない
3. 複数現場で技術スタックがバラバラ
4. 開発の上流工程（企画・要件定義）の経験が少ない
各弱点に対して、ポジティブな表現と面接での使い方を教えてください。
🔍 プロンプト⑧：企業研究・比較表作成
以下の2社の企業情報をもとに、転職先として比較する際の
判断基準別の比較表を作成してください。
【比較軸】
1. 技術スタックの特徴（5段階評価）
2. 事業フェーズと安定性
3. エンジニア文化（テックブログ・勉強会の有無など）
4. 推定年収レンジ
5. リモートワーク・働き方の柔軟性（採用情報から推測）
6. キャリアパスの多様性
【A社情報】（貼り付け）
【B社情報】（貼り付け）
比較表の後に「私の優先事項（技術成長・年収・ワークライフバランス）を
考えた場合どちらが向いているか」の総合評価も付けてください。
プロンプト⑨：面接振り返り・改善策
あなたは面接コーチです。
私が受けた面接の内容を振り返り、改善点を教えてください。
【面接でされた質問と私の回答】
Q1：（質問）
A1：（回答した内容）
Q2：（質問）
A2：（回答した内容）
（以降同様）
【面接官の反応で気になったこと】
（入力）
【改善してほしい点】
1. 各回答の強み・弱みの分析
2. 弱かった回答の改善版を作成してください
3. 次の面接に向けた追加準備項目を3つ提案してください
プロンプト⑩：市場価値分析
あなたはIT業界の採用コンサルタントです。
以下のスキルセットを持つエンジニアの2026年の転職市場における
市場価値（年収レンジ）を分析してください。
【スキルセット】
– 職種：（入力）
– 実務年数：（入力）
– 主要スキル：（入力）
– 保有資格：（入力）
– 担当した業務規模：（入力）
【回答形式】
1. 想定年収レンジ（企業規模別：大手・中堅・スタートアップ）
2. このスキルセットの市場での希少性（高・中・低の理由付き）
3. 年収を上げるために追加すべきスキル・経験TOP3
4. 3ヶ月以内に年収を上げるための具体的なアクション
プロンプトをさらに活かすコツ
コツ①：AIの出力を「素材」として扱う
AIの出力をそのまま使わず、「素材」として扱います。事実確認をして、自分の言葉でアレンジして初めて「使える」状態になります。
コツ②：フィードバックループを作る
AIの出力→エージェントに見せてフィードバック→フィードバックをAIに渡して改善→再度エージェントに見せる。このサイクルが書類・面接対策の質を高速で上げます。
コツ③：AIは「相談相手」として使う
「この自己PRで伝わりますか？」「この転職理由は面接官にどう見えますか？」という相談形式での使い方も効果的です。批判的な視点からのフィードバックを引き出すことで、弱点を発見できます。
❓ よくある質問（FAQ）
Q1. プロンプトを使う場合、有料版のChatGPTが必要ですか？
無料版でも基本的なプロンプトは全て使えます。ただし長文の入力・複雑な指示・より精度の高い出力を求める場合は有料版（月20ドル）が有利です。転職で年収が100万上がることを考えれば、月20ドルの投資は十分元が取れます。
Q2. プロンプトを自分でカスタマイズするのが難しいです
この記事のプロンプトは「コピペして（）内を自分の情報に変えるだけ」で使えるように設計されています。最初は全文コピーして試してみてください。使っていくうちに「こっちの方が良い」という感覚が自然と身につきます。
Q3. ChatGPTが出力した内容が実際と異なる場合はどうすればいいですか？
必ず削除または修正してください。特に数値（「〇〇%改善」など）や資格名・技術スタックは事実と異なる場合があります。面接で「それ具体的にどういうことですか？」と聞かれたときに説明できる内容のみ使用してください。
Q4. これらのプロンプトを使っても転職が決まらない場合はどうすればいいですか？
プロンプトで作った材料を「80点の準備」として、エージェントに持参してフィードバックをもらってください。書類・面接の通過率が変わらない場合、「準備の質」ではなく「求人の選択」か「担当者との相性」が原因である可能性が高いです。複数のエージェントに登録して比較することをおすすめします。
Q5. 転職活動以外でもこれらのプロンプトは使えますか？
使えます。特に「プロンプト①（職務経歴書作成）」「プロンプト②（自己PR）」「プロンプト⑩（市場価値分析）」は昇格交渉・社内異動申請・フリーランス案件獲得にも応用できます。「自分の経験を言語化する」という本質的な使い方は、転職以外のキャリア場面でも有効です。
📝 まとめ｜プロンプトで転職準備を今日から始める
今日すぐ試せること
- プロンプト①で職務経歴書のドラフトを作る
- プロンプト②で自己PRを3パターン作る
- 完成した材料を持ってレバテックキャリアに登録する
AIは使い方次第で強力なツールになります。プロンプトという「AIとの会話術」を身につけることで、転職準備の効率が10倍になります。準備できたら、相性のいいエージェントの担当者を見つけることが次のステップです。
[レバテックキャリアに登録してAIで作った書類を試す] → レバテックキャリア
面接対策が必要なら、テックゴーの模擬面接も合わせて活用してください。
[テックゴーに登録してAI準備を模擬面接で鍛える] → テックゴー
著者：サト
AWSインフラエンジニア3年・AWS認定資格5冠保持。年収500万→700万の転職経験者。AIプロンプトを活用した転職活動の実践手順をサトログで公開中。
コメント